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MINDFULNESS/ EL ARTE DE CONTROLAR TU MENTE

EL ARTE DE CONTROLAR TU MENTE
CALVO COBO, JOSÉ MANUEL

IVA inclòs

Descripció
El estrés es un mecanismo de supervivencia que nos ha permitido llegar hasta el día de hoy como especie, pero actualmente podemos co nsiderarlo prácticamente una epidemia por sus efectos nocivos. Mindfulnessnos permite identi car los síntomas de estrés en el moment o en el que aparecen, dándonos cuenta de lo que ocurre en nuestra mente y nuestro cuerpo, y emitir respuestas más adaptativas que no s permitan recuperar el equilibrio y el bienestar de una forma más adecuada. Nuestro ajetreado ritmo de vida actual nos obliga a est ar const...[Llegir més]

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Disponibilitat
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DetallsALIENTA
2017
186 pàgines
Format: Rústica
ISBN: 9788416928170
Idioma: CASTELLANOMatèria: Autoajuda

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